Der Grundkurs richtet sich an Anfänger und auch Fortgeschrittene die Asana Basics erlernen und auch vertiefen möchten.
Die Yogastunde besteht aus einer Anfangsentspannung und oder einer Atemübung, danach folgenden Aufwärmübungen, die dich auf eine aufeinander gut abgestimmte Übungssequenz vorbereiten und in der du auch den Sonnengruß oder auch das Sonnengebet kennenlernen wirst.
Die Tiefenentspannung und Meditation darf im Anschluss nicht fehlen.
Wann:
Wo:
Kosten: 10 UE á 90 min. / 130€
Für Anmeldungen zum Kurs, schicke mir bitte eine Email über mein Kontaktformular ich sende dir dann ein Anmeldeformular zu.
Es besteht die Möglichkeit in laufende Yogakurse einzusteigen. Sie können gerne nach telefonischer Absprache auch an einer Probestunde teilnehmen!